Летаем без страха — видеокурсы для аэрофобов и тревожных людей

1 Программа базового курса

Занятия включают работу с ошибками мышления, получение знаний об авиации, механизмах страха и паники и методах контроля над ними, запись тренировки пилотов на тренажере и видеозапись полета в пассажирском салоне «от первого лица» с пошаговыми рекомендациями Алексея Герваша.

В курс входят мастер-классы: взлет, посадка, турбулентность, перфекционизм и связь между ними, влияние погоды на безопасность полетов. Продолжительность занятий более 2 часов.

Для обладателей сертификата доступны:

• курс по работе с обсессивно-компульсивным расстройством (навязчивые мысли, состояния, страхи, действия и пр)

• видеозапись полета в кабине пилотов с объяснением всего происходящего

• приложение SkyGuru (3 полёта), где объясняется в полете всё

• происходящее, включая звуки и ощущения, в прямом эфире и даже в авиарежиме.

• корректирующий курс «работа над ошибками» для выпускников

• запись вебинаров «Высота в авиации: фактор риска или гарант безопасности?», «Почему самолёты уходят на второй круг и насколько это опасно? Авиаликбез», «Технические неисправности в полёте», «Почему выпадают маски и молчат пилоты», «Обледенеет или нет?!, или всё, что нужно знать о зимних полетах», «Почему пилоты чувствуют себя спокойнее в самолёте, чем в автомобиле?», «Почему самолет держится в воздухе лучше, чем поезд на рельсах», «100 фактов об авиации, которые позволят вам летать спокойнее», «Человеческий фактор в авиации», «Боюсь, что дети увидят, что я боюсь», «Если что, в самолете нет шансов выжить» и др.

• задания марафона «Живем и летаем без страха» (4 модуля, посвященных аэрофобии; паническим атакам, страху страха и клаустрофобии; перфекционизму, самооценке и самокритике; нашим страхам, нашим детям и их страхам)

2 Индивидуальный курс с Алексеем Гервашем

Подарочный сертификат на курс станет спасением для тех, кто ограничивает себе из-за аэрофобии и хочет избавиться от боязни. Занятия проходят в удобное время и программа составляется индивидуально.

1 этап — диагностика: составляется программа терапии, согласовывается время и формат работы.

2 этап — психотерапия (6-7 часов): включает работу с сопутствующими расстройствами (клаустрофобия, панические атаки, боязнь высоты, страх страха) и аэрофобией.

Во время занятий Алексей Герваш поможет скорректировать ошибки мышления, проведет авиаликбез по основным понятиям авиации: аэродинамика, метеорология, статистика, основы пилотирования, обеспечение безопасности, риск-менеджмент. 

Занятия включают:

• работу над перфекционизм и снижение влияния на качество жизни;

• выявление глубинных причин, вызывающих аэрофобию

3 этап — занятие на профессиональном пилотском тренажере (1.5 часа): демонстрация полета глазами пилота и закрепление полученных на предыдущем этапе знаний.

* При необходимости можно совершить полет на легкомоторном самолете с Алексеем Гервашем как промежуточный этап перед реальным полетом на рейсовом самолете (особенно эффективно при аэрофобии, вызванной страхом панической атаки). 

4 этап — реальный совместный полет*: в салоне обычного рейсового самолёта с пилотом и психологом для закрепления результата. Направление выбирает обладатель сертификата.

* Билет приобретается отдельно.

Также участникам индивидуального курса доступно сопровождение и поддержка психолога в течение года после окончания курса онлайн, полный комплект видеоматериалов центра (более 60 часов).

3Групповой курс

День 1: тренинг-семинар длительностью 6-7 часов, на котором Алексей Герваш поделится знаниями об авиации и психологи страхов и фобий. Участники проведут анализ ошибок мышления, познакомятся с аэродинамикой, метеорологией, турбулентностью, системами обеспечения безопасности полетов, обсудят физиологию и психологию страха.

День 2: закрепление знаний. Алексей проведет часовую сессию на профессиональном пилотском тренажере в мини-группах 3-5 человек. За штурвалом он продемонстрирует полную симуляцию полёта из кабины пилота, а по окончанию проведёт сессию «вопрос-ответ».

День 3: по желанию и готовности участники могут присоединиться к заключительному

этапу группового курса — полету в Санкт-Петербург и обратно (или другой ближайший город в зависимости от удобных рейсов).